今日数据

体重（次日 00:20左右）：164.7斤🥹

三餐饮食

早餐

• 时间： NULL
• 内容： 昨晚好困今天遂翘早班！

午餐

• 时间： 11:50
• 内容： 农二奥尔良鸡肉饭，真的好吃吧！（感觉配牛奶会很爽）

晚餐

• 时间： 20:20
• 内容： 水果三拼：西瓜+哈密瓜+芒果

加餐 / 零食

• 一个，好吃的冰棒啊哈哈哈哈
• 一瓶葡萄味美汁源

当日锻炼

类型	时长 / 组数	感受
跑步	5km	依然5km，感觉得歇一歇，腿有点没劲嘶

步数（若在手环 / 手机）： 10578

身体与情绪

今日体感 · 精力： ○充沛　○一般　 ●疲惫

• 胃口与饥饿： 虽然昨天就预知到今天会比较累，但是没想到今天这么多事情哇！战斗！
• 一两句心情： 压力大就想吃好吃的了（）

流水账 / 杂记

• 钱老师还是很好的，哎呀赶紧挤出时间来做点网络实验吧！
• 还好琛达最近没催orz

明日小目标

1. 全力以赴，十佳答辩！