今日数据

体重（次日 00:20左右）：167斤🥹

三餐饮食

早餐

• 时间： NULL
• 内容： 起的好晚遂不吃x

午餐

• 时间： 12:20
• 内容： 超绝凤凰鸡煲

晚餐

• 时间： 18:00
• 内容： 超绝壹零捌道烤鸭+荔枝虾球+小炒黄牛肉...

加餐 / 零食

• 一杯林里下肚，体重直涨0.5
• 草怎么晚上还有一杯蜜雪冰城

当日锻炼

类型	时长 / 组数	感受

步数（若在手环 / 手机）： 16404

身体与情绪

今日体感 · 精力： ○充沛　●一般　 ○疲惫

• 胃口与饥饿： 不是，这烤鸭真的好吃吧！
• 一两句心情： 和好兄弟相聚相当开心！

流水账 / 杂记

• 今天天气很舒服！难得的citywalk嗷！

明日小目标

1. 算法竞赛，拜托了！