减肥日记-2026.05.24
# 今日数据
体重（次日 00:20左右）：161斤🥹
# 三餐饮食
早餐
- 时间： NULL
- 内容： 熬夜还吃什么早餐！
午餐
- 时间： 12:00
- 内容： 郑阿公顺德鸡煲！
晚餐
- 时间： 22:30
- 内容： 一盒西瓜
加餐 / 零食
- 还真没有哈哈哈哈
# 当日锻炼
| 类型 | 时长 / 组数 | 感受 |
|---|---|---|
| 跑步 | 5km | 休息了几天真的好了很多！今天5km可以有11km/h的配速了！ |
步数（若在手环 / 手机）： 13056
# 身体与情绪
今日体感 · 精力： ●充沛 ○一般 ○疲惫
- 胃口与饥饿： 中午的肠粉很好吃！鸡煲也好吃！吃的很饱！
- 一两句心情： 依然沉浸在昨晚如初见的快乐中！
# 流水账 / 杂记
- 好好干！希望可以七月份发论文！
- 明天继续开始上班噜~
# 明日小目标
- 把艾斯比算子给breakdown了！
上次更新: 2026/06/13, 04:57:22