减肥日记-2026.05.07
# 今日数据
体重（kg，当日 0:00左右）：173斤🥹
# 三餐饮食
早餐
- 时间： 9:30
- 内容： 红星前进的芋泥咸蛋黄面包！
午餐
- 时间： NULL
- 内容： 没吃x
晚餐
- 时间： 17:20
- 内容： 铁板烧自助😋
# 加餐 / 零食（如实写，不评判）
# 当日锻炼
| 类型 | 时长 / 组数 | 感受 |
|---|---|---|
| 跑步（12分钟） | 12分钟x | 累吐了密码的 |
步数（若在手环 / 手机）： 11833
# 身体与情绪
今日体感 · 精力：● 充沛 ○ 一般 ○ 疲惫
- 胃口与饥饿： 胃口极大，毕竟吃了自助！
- 一两句心情： 吃饱了当然开心啊哈哈哈
# 流水账 / 杂记
- 明天开始减肥了要，战斗！希望可以在拍毕业照之前成功减肥！
# 明日小目标
- 在华为实习别太拉垮了orz
上次更新: 2026/05/07, 16:01:03